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Receita Disfrut : Paleta de Salada de Frutas

Entrando na onda das deliciosas paletas mexicanas hoje vamos ensinar como preparar uma com Suco Disfrut Maracujá. Confira: Ingredientes 500 ml de suco Disfrut Maracujá 1 pote de iogurte natural desnatado Pedaços de frutas variadas cortados em rodelas Modo de preparo Em um liquidificador, adicione o iogurte e o suco Disfrut Maracujá. Bata por alguns segundos […]

Pessego

Benefícios do Pêssego

Esta fruta é uma das mais consumidas no mundo, mas quando se fala de pêssego, quais os benefícios para o corpo? Com seu sabor agradável, o pêssego é uma excelente fonte das vitaminas C, A e B. Também possui muito potássio, sódio, fósforo e catotenóides. É uma das frutas mais recomendadas por nutricionistas para aqueles […]

Benefícios-da-Uva

Conheça os benefícios da uva

A Uva contém vários nutrientes que podem ser benéficos para a sua saúde. Hoje aqui no blog Disfrut vamos falar mais sobre eles. Confira: Saúde do Coração: Certos tipos de fitonutrientes estão disponíveis nas uvas e no suco também, estes fitonutrientes em uma base regular pode prevenir doenças cardíacas em diversas maneiras. Os fitonutrientes reduzem o […]

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Exercícios na piscina para não desanimar no verão

Hidrojump, deep running, acqua circuit, water cycle…Essa turma de exercícios feitos na piscina são o que há pra afinar a silhueta sem comprometer suas articulações. Veja alguns benefícios desses exercícios. Hidrojump: a minicama elástica individual é a peça-chave da aula. A regra é impulsionar o corpo com saltos, treinando o equilíbrio. Pra deixar tudo mais […]

Group of people exercising at the gym in a fitness class

Saiba mais sobre treinamento funcional

Treinamento Funcional é um conceito de atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades ou treinos convencionais. O Treinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária. Dessa forma, realizamos um trabalho completo em todo o corpo. Hoje, com muitos estudos […]