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Como se alimentar no inverno

Com esse friozinho o que dá mais vontade de fazer é ficar embaixo das cobertas, vendo um filminho e lógico mastigando alguma coisa. Mas por quê será que no frio sentimos tanta vontade de mastigar? Por que será que engordamos mais no inverno do que no verão? Será que o …

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Chocolate quente cremoso

Aprenda a preparar um delicioso Chocolate Quente Cremoso na nossa Receita da Semana! INGREDIENTES 2 xícaras (chá) de leite 1 colher (sopa) …

Atividade física e bom humor

O exercício é um antidepressivo bastante conhecido. A elevação do humor proporcionada pelo exercício dura cerca de quatro horas. Os efeitos da …